Gözden kaçırmayın

21 Ekim: Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü21 Ekim: Küresel İyot Eksikliği Bozukluklarını Önleme Günü

Mevsim geçişleri, birçok insan için alerji semptomlarının artmasına neden olabilir. Özellikle polen alerjisi olan kişiler, bu dönemde daha fazla rahatsızlık yaşayabilirler. Ancak alerji belirtilerini en aza indirmek ve rahatlamak için bazı öneriler bulunmaktadır. İlk olarak, polen seviyelerinin yüksek olduğu günlerde dışarıda geçirilen süreyi en aza indirmek önemlidir. Hava durumu raporlarından polen seviyelerini takip etmek ve bu günlerde dışarıda daha az vakit geçirmek, alerjik reaksiyonların önüne geçebilir. Ev temizliği de alerji semptomlarının hafiflemesine yardımcı olabilir. Özellikle toz alerjisi olan kişilerin halı ve perdeleri düzenli olarak yıkamaları gerekmektedir. Bu, evde bulunan alerjen miktarını azaltarak rahatsızlığı minimum seviyeye indirebilir. Bölgesel yıkama da alerji semptomlarını hafifletmek için kullanılan bir yöntemdir. Burun ve gözleri ılık suyla durulamak, rahatsızlık hissini azaltarak daha konforlu bir gün geçirmenize yardımcı olur. Son olarak, doktorunuzdan aldığınız ilaçları doğru bir şekilde kullanmanız önemlidir. Uygun antihistaminik ilaçlar alerji semptomlarını kontrol altında tutmanıza yardımcı olur. Bu sayede daha rahat bir mevsim geçişi yaşayabilirsiniz.