Gözden kaçırmayın

Şam Yönetimi Acil Ateşkes İlan EttiŞam Yönetimi Acil Ateşkes İlan Etti

Ümit Özdağ'dan Şaşırtan Kilo Verme Yöntemi


Siyasetçi Ümit Özdağ, Silivri Cezaevi'nde geçirdiği süre boyunca 8 kilo kadar kilo verdiğini açıkladı. Özdağ, bu kilo verme sürecinin arkasındaki yöntemi "Silivri diyeti" olarak tanımladı.


Silivri Diyeti Nedir?


Özdağ, Silivri'deki yaşam koşullarının kendisini kilo vermeye zorladığını belirtti. Bu diyeti oluşturan temel unsurlar arasında düşük karbonhidratlı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite yer alıyor.


Kilo Verme Süreci Nasıl Gerçekleşti?


Özdağ'ın açıklamalarına göre, Silivri'deki beslenme düzeni, dışarıdaki sağlıklı beslenme alışkanlıklarına kıyasla daha kısıtlıydı. Bu durum, doğal olarak kalori alımını azalttı. Ayrıca, cezaevindeki günlük rutin, yürüyüş gibi fiziksel aktiviteleri içeriyordu.


Özdağ'ın Sağlık Durumu Hakkında Bilgiler


Özdağ, kilo verme sürecinin sağlığı üzerinde olumsuz bir etkiye neden olmadığını vurguladı. Aksine, daha hafif ve enerjik hissettiğini belirtti.


Silivri'de Yaşam Koşulları


Özdağ'ın açıklamaları, Silivri Cezaevi'ndeki yaşam koşulları hakkında da bazı ipuçları veriyor. Beslenme düzeninin kısıtlı olması ve fiziksel aktivitenin zorunlu olması, cezaevindeki yaşamın zorluğunu gözler önüne seriyor.



    • Özdağ, 8 kilo kilo verdiğini açıkladı.

    • Kilo verme yöntemi "Silivri diyeti" olarak tanımlandı.

    • Düşük karbonhidratlı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite diyeti oluşturan temel unsurlar.