Gözden kaçırmayın
Türkiye'nin Yerli Savunma Hamlesi: KAAN, Hürjet ve Hürkuş Üretim Hedefleri AçıklandıTalas Belediyesi'nde Sağlık Bilgilendirme Etkinliği
Talas Belediyesi, Sağlık Haftası kapsamında personellerine yönelik bir bilgilendirme etkinliğine ev sahipliği yaptı. Etkinlikte, Erciyes Üniversitesi Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sevda İsmailoğulları tarafından "Sağlıklı Uyku ve Uyku Bozuklukları" konulu bir konferans verildi.
Uyku Sağlığının Önemi Vurgulandı
Konferansta, uyku kalitesinin genel sağlık üzerindeki etkileri detaylı olarak ele alındı. Prof. Dr. İsmailoğulları, modern yaşamın getirdiği stres ve düzensiz çalışma saatlerinin uyku bozukluklarını tetikleyebileceğini vurguladı. Uyku eksikliğinin fiziksel ve zihinsel performansı olumsuz etkilediğini, dikkat dağınıklığına, bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve kronik hastalıklara davetiye çıkarabileceğini belirtti.
Uyku Bozuklukları Hakkında Bilgilendirme
Konferansta ayrıca yaygın uyku bozuklukları olan insomnia (uykusuzluk), apné (uyku sırasında solunum durması) ve restless legs syndrome (hareketsiz bacak sendromu) gibi durumlar hakkında bilgi verildi. Prof. Dr. İsmailoğulları, bu tür bozuklukların belirtileri, nedenleri ve tedavi yöntemleri konusunda personeli bilgilendirdi. Uyku hijyeni konusuna değinen uzman, düzenli uyku saatlerine uymanın, kafein ve alkol tüketimini sınırlamanın, yatak odasının karanlık ve sessiz olmasının uyku kalitesini artırabileceğini belirtti.
Personelden Konferansa Yoğun İlgi
Talas Belediyesi personeli, konferansa yoğun ilgi gösterdi. Etkinliğin sonunda Prof. Dr. İsmailoğulları'na sorular soruldu ve merak edilen konulara açıklık getirildi. Talas Belediyesi yetkilileri, bu tür sağlık bilgilendirme etkinliklerinin personel refahına katkı sağladığını belirterek, gelecekte de benzer çalışmaların devam edeceğini ifade etti.
Yorumlar
Yorum Yap