Son Dakika

Ramazana��da Sindirim Sorununa Taze ZerdeA�allA� A�A�zA?m

Mayıs , 2018 | tarafından Yasemin DALYAN
Ramazana��da Sindirim Sorununa Taze ZerdeA�allA� A�A�zA?m
Sağlık
0

Ramazana��da sindirim sorununa taze zerdeA�allA� A�A�zA?m

A�Ramazan ayA�nda herkesin AYikayet ettiAYi sindirim sorunlarA�, halsizlik ve aAYA�z kokusu gibi ortak sorunlarA� doAYanA�n AYifalA� bitkisi taze zerdeA�al tarifleriyle gidermek mA?mkA?n.

A�Ramazan ayA�nda en A�ok AYikayet edilen saAYlA�k sorunlarA�nA�n baAYA�nda sindirim sorunlarA� (hazA�msA�zlA�k), halsizlik ve aAYA�z kokusu geliyor. Beslenme ve tA?ketim alA�AYkanlA�klarA� nedeniyle ortaya A�A�kan bu sorunlarA� gidermenin doAYal yollarA�ndan biri taze zerdeA�allA� tarifler. DoAYanA�n AYifalA� bitkisi olarak kabul edilen taze zerdeA�al hemen her yemekte kullanA�labiliyor.Ve baAYta sindirim sorunlarA� olmak A?zere birA�ok saAYlA�k sorununu ortadan kaldA�rA�yor.

A�SaAYlA�klA� Beslenme ve Diyet UzmanA� Taylan KA?meli, Ramazan ayA�nda hemen herkesin yaAYadA�AYA� A?A� temel soruna dikkat A�ekerek, a�?AAYA�z kokusu, sindirim problemleri ve halsizlik. Bu A?A� problemin A?A�A?ne birden A�A�zA?m olabilecek Ramazana��A�n gA�zdesi, altA�n niteliAYinde bir besin taze zerdeA�ala�? diyor.

A�a�?Taze zerdeA�alA�n hem A�ayA� tA?ketilebiliyor, hem A�iAYnenerek tA?ketilebiliyora�? diyen KA?melia��nin verdiAYi bilgiye gA�re, taze zerdeA�al kahvenin iA�ine karA�AYtA�rA�ldA�AYA�nda halsizliAYi A�nlA?yor. EAYer aAYA�z kokusundan korunmak istiyorsanA�z iftarda A�ayA�nA� demleyebilir, sahurda A�iAYneyebilirsiniz. Ramazan ayA� boyunca dozunda (gA?nlA?k kullanA�m miktarA� 6-8 gram) ve dA?zenli tA?ketildiAYi takdirde de sindirim problemlerini A�nleyebilirsiniz.

A�SaAYlA�klA� Beslenme ve Diyet UzmanA� Taylan KA?melia��nin Ramazan’da su kaybA�nA� A�nlemek, enerji toplamak ve aAYA�z kokusunu gidermek iA�in herkesin evinde en kolay AYekilde yapabileceAYi taze zerdeA�allA� limonata ve taze zerdeA�allA� aAYA�z gargarasA�nA� A�neriyor;

A�Taze ZerdeA�allA� Limonata

- 2 yemek kaAYA�AYA� rendelenmiAY Verita Taze ZerdeA�al

- 1.5 adet Verita Misket Limonua��nun (Lime) suyu

- 4 bardak soAYuk su

- 4 A�orba kaAYA�AYA� bal

- A�steAYe baAYlA�; 1 adet portakalA�n suyu

TA?m malzemeleri bir sA?rahide karA�AYtA�rA�n. Bol buz ile servis etmenizi A�neririz.

A�Taze ZerdeA�allA� AAYA�z GargarasA�

- YaklaAYA�k 2.5 cm bA?yA?klA?AYA?nde bir parA�a Verita Taze ZerdeA�al (soyulmuAY ve rendelenmiAY)

- 250 ml su

- 1 A�ay kaAYA�AYA� karanfil

- BirkaA� damla esansiyel yaAY

(FerahlA�k vermesi iA�in, dilediAYiniz yaAYA� kullanabilirsiniz)

A�Taze zerdeA�alA� ve karanfili suya ekleyin, bir taAYA�m kaynatA�n ve 10 dakika soAYumaya bA�rakA�n.

SA?zdA?kten sonra istediAYiniz esansiyel yaAYA� ekleyebilirsiniz. BuzdolabA�nda saklayA�n. KullanA�rken aAYzA�nA�zda en az 1 dakika tutmaya A�zen gA�sterin.

A�Verita hakkA�nda: 12 ay boyunca taze meyve

1980 yA�lA�nda muz ithalatA�yla yola A�A�kan Verita bugA?n 6 kA�tada, 36 farklA� A?lke ve farklA� iklimlerde yetiAYen her A�eAYit meyveyi dA?zenli, saAYlA�klA�, yA?ksek kaliteli, ekonomik ve hijyenik koAYullarda 12 ay boyunca mevsim tazeliAYinde TA?rkiyea��ye getiriyor.Verita, kA?resel A�lA�ekte kalite ve verimliliAYi artA�rmak amacA�yla Kosta Rika ve Hollandaa��daki organizasyonlarA�yla TA?rkiyea��ye ithalat zincirini yA�netiyor.

PortfA�yA?ndeki 30’dan fazla A�eAYidiyle a�?dA?nyanA�n meyvesia�?ni baAYta seA�kin marketler ve manavlar olmak A?zere tA?m TA?rkiyea��de Verita standartlarA�na uygun satA�AY noktalarA�nda tA?keticinin beAYenisine sunuyor. Verita, Denizlia��deki 1000 dA�nA?mlA?k arazisinde TA?rkiye pazarA� iA�in A?rettiAYi elma, armut ve A?zA?m tA?rlerini ihraA� etme potansiyeline de sahip.

 

Ramazana��da TA?ketilebilecek 5 Mucize Besin
a��AstA�m, A�ocuklarA�nA�zA�n NeAYesini Eksiltmesin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir