Son Dakika

Gebelikte D Vitamini EksikliAYine BaAYlA� 20 HastalA�k

Mayıs , 2018 | tarafından Yasemin DALYAN
Gebelikte D Vitamini EksikliAYine BaAYlA� 20 HastalA�k
Sağlık
0

Bilinen 13 vitaminden biri olan D vitamini, DNAa��ya doAYrudan baAYlanabildiAYi iA�in aynA� zamanda bir hormon olarak sA�nA�flandA�rA�lA�yor.

Yumurta, sA?t, balA�k ile hayvansal besinlerin yanA� sA�ra mantar ve bazA� sebzelerde de bulunan D vitamini en A�ok gA?neAYten alA�nA�yor. VA?cutta yeterli miktarda D vitamini sentezlenmediAYinde ve A�zellikle gebelik dA�neminde eksik olan D vitamini hem annede hem de doAYumdan sonra bebekte ciddi saAYlA�k sorunlarA�na yol aA�A�yor.

A�ocuk Endokrinoloji ve Neonatoloji BA�lA?mA?a��nden Prof. Dr. Selim KurtoAYlu, yaAYamsal A�neme sahip D vitamininin eksikliAYi konusunda A�nemli uyarA�larda bulundu.

Kemik oluAYumunda etkili

GA?nA?mA?zde kapalA� ortamlarda uzun sA?re geA�irilmesi ve saAYlA�ksA�z beslenme nedeniyle toplumdaki eksikliAYi giderek artan D vitamini, kemik oluAYumunda etkilidir.

D vitamini bitkilerden ergokalsiferol (D2) , hayvansal gA�dalardan kolekalsiferol (D3) olarak alA�nmaktadA�r. AyrA�ca ciltte ultraviyole A�AYA�nlarA� ile dehidrokolesterolden sentezlenmektedir. HayatA�n her dA�neminde yeterli dA?zeyde alA�nmasA� gereken D vitamini, A�zellikle gebelikte hem anne hem de bebek iA�in hayati bir A�neme sahiptir.

GebeliAYin son 3 ayA�nda bebeAYin kemik oluAYumu iA�in kalsiyum ve fosfora gereksinim artmaktadA�r. Bu nedenle gebelikte sA?t, yoAYurt, balA�k, yumurta, tereyaAYA� gibi kalsiyum, fosfor ve D vitamininden zengin beslenilmesi A�nem taAYA�maktadA�r.

VA?cutta yeterli miktarda D vitamini yoksaa��

VA?cuttaki D vitamini seviyesinin dA?AYA?klA?AYA?, gebelik dA�neminde hem annede hem de bebekte bazA� saAYlA�k sorunlarA�nA�n ortaya A�A�kmasA�na neden olmaktadA�r.

Gebelik dA�neminde D vitamini eksikliAYinin annede yol aA�tA�AYA� saAYlA�k sorunlarA�:

* Gebelik tansiyonu

* Gebelik AYekeri

* Gebelik zehirlenmesi

* DiAY kaybA�

* Erken doAYum riski

Gebelik dA�neminde D vitamini eksikliAYinin bebekte yol aA�tA�AYA� saAYlA�k sorunlarA�:

* Erken doAYum (PrematA?re bebek)

* Solunum problemleri

* Kan AYekerinde dA?AYme

* Kalsiyum dA?AYA?klA?AYA?

* RaAYitizm

* Havale geA�irme

* BA?yA?me geriliAYi

* Metabolik kemik kA�rA�klarA�

* YA?ksek oranda ve aAYA�r seyreden enfeksiyonlar

* A�ocukluk dA�neminde dikkat eksikliAYi ve hiperaktivite

* Otizm spektrum hastalA�klarA�

* Zeka puanA� dA?AYA?klA?AYA?

* Kemik mineral yetersizliAYi

* Tip 1 diyabet

* AstA�m ve hA�AYA�rtA�lA� solunum

D vitamini iA�in 15-20 dakika gA?neAYlenme yeterli

Gebeler, D vitamininden zengin olan yumurta, sA?t, yoAYurt, karaciAYer ve balA�k (somon, sardalye, uskumru, morina gibi) tA?ketimine A�nem vermelidir. Bir yumurta 20, bir bardak sA?t 100, 1 tatlA� kaAYA�AYA� balA�k yaAYA� 400, 100 gram somon balA�AYA� 345 A?nite D vitamini iA�ermektedir.

D vitamini iA�in gA?neAYlenme A�nemli bir kaynaktA�r. Derinin hafif pembeleAYmesinin gerA�ekleAYtiAYi 15-30 dakika gA?neAYlenme ile 2000 A?nite D vitamini A?retilmektedir. Gebelerde gA?nlA?k D vitamini desteAYi 400-600 A?nite olarak A�nerilmektedir. A?lkemizde 2005 yA�lA�nda yapA�lan araAYtA�rmada gebelerde % 81,7 ve bebeklerde % 40 oranA�nda D vitamini eksikliAYi saptanmA�AYtA�r.

A�zellikle son yA�llarda bebeklerde 400 A?nite/gA?n olarak verilen D vitamini desteAYi, raAYitizm oranA�nda belirgin azalma saAYlamA�AYtA�r. AyrA�ca gebeliAYin 3a��A?ncA? ayA�ndan itibaren hamilelik boyunca ve doAYum sonrasA� 6 aya kadar gA?nlA?k 900 A?nite D vitamini desteAYi sA?rdA?rA?lmektedir.

Gebelikte YaptA�rA�lmasA� Gereken 3 Test
SigarayA� BA�raktA�AYA�nA�z GA?n Kendinizi A�dA?llendirin

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir